אנגלית  |  עברית  |  מפת אתר

  עגבניות צימוק - יתרונות בריאותיים

• דלות בשומן
• עשירות בסיבים תזונתיים
• עשירות באנטיאוקסידנטים
• מכילות פי 20 יותר ליקופן מעגבנייה בשלה
• מכילות בטא קרוטן כמעט כמו בגזר

100 גר' של עגבניות צימוק מכילות כ-75% מההמלצה היומית לצריכת ויטמין E למבוגר

מנה של 10 יחידות (כ-20 גר')

• מהווה מנת ירק
• מכילה רק כ-50 קלוריות
• מכילה פחות מ -0.5 גר' שומן
• מכילה כ-2.5 גר' סיבים שהם כ-10% מההמלצה היומית לצריכת סיבים
• מכילה כ-1/3 מכמות הליקופן המומלצת לצריכה יומית למבוגר

ערך תזונתי ל-100 גר' מוצר

• אנרגיה (קלוריות) 254
• פרוטאין (גרם) 10.4
• פחמימות (גרם) 49.4
• שומנים (גרם) 1.7
• סיבים תזונתיים (גרם) 11.8
• סודיום (מ"ג) 60.0
• ברזל (מ"ג) 5.0
• קלציום (מ"ג) 72.0
• ליקופן (מ"ג) 54.2
• בטא קרוטן (מ"ג) 7.3